المنجيات الصحية الثلاث عند تقدم العمر
كشفت دراسة حديثة، ما وصفته بـ"المنجيات الثلاث" للإنسان عند تقدم العمر به. ونشرت صحيفة "الديلي ميل" البريطانية دراسة في جامعة "دي مونتفورت" الإنجليزية، والتي عكف الباحثون عليها لنحو 12 عاما.
منوعات | 03 نوفمبر | المسيرة نت : كشفت دراسة حديثة، ما وصفته بـ"المنجيات الثلاث" للإنسان عند تقدم العمر به.
ونشرت صحيفة "الديلي ميل" البريطانية دراسة في جامعة "دي مونتفورت" الإنجليزية، والتي عكف الباحثون عليها لنحو 12 عاما.
وتتبعت تلك الدراسات بيانات خاصة بنحو 9 آلاف شخص فوق سن الخمسين عاما.
وحددت الدراسة ما وصفته بـ"المنجيات الثلاث" على النحو التالي:
- ممارسة الرياضة.
2- اتباع نظام غذائي صحي.
3- الإقلاع عن التدخين.
ويساهم السير على الخطوات الثلاث في تقليل إصابة خلايا الجسم بالوهن والضعف، عند تقدم العمر.
وقال الباحثون إن زيادة الوزن والتدخين، تزيد أيضا من احتمالات أن تصبح خلايا الجسم ضعيفة، وتصاب بالتلف والوهن سريعا.
ووصفت الدراسة أن من يسيرون على الخطوات المذكورة يزيدون نسبة بقائهم أصحاء بنحو 22% فقط ممن لم يتبعوها.
وكتب أحد الحكماء قائلا: احتقرت الرياضة صغيرا فسخرت مني كبيرا
إصابة مهاجر افريقي بنيران العدو السعودي على محافظة صعدة
المسيرة نت | صعدة: أصيب مهاجر إفريقي اليوم الخميس، بنيران العدو السعودي على محافظة صعدة.
البطش: الفصائل الفلسطينية تدعم تشكيل اللجنة الوطنية لإدارة غزة وسنراقب أدائها
شدد منسق القوى الوطنية والإسلامية بغزة وعضو المكتب السياسي لحركة الجهاد الإسلامي خالد البطش، على أن تشكيل اللجنة الوطنية لإدارة غزة "مسار اضطراري وجسور عبور" ، مستدركًا: "مع ذلك فإن الفصائل الفلسطينية تدعم عملها، وستراقب وتتابع أدائها".
إيران تعلن حصيلة أعمال العنف: استشهاد 2427 شخصاً من الأبرياء وتدعو العدوان لاستخلاص العبر
المسيرة نت| متابعات:أعلنت الجمهورية الإسلامية الإيرانية عن الحصيلة النهائية لأعمال العنف والفوضى التي شهدتها المدن الإيرانية خلال الأسابيع الماضية، مؤكدة استشهاد 2427 شخصاً من الأبرياء وحفظة النظام والأمن، من إجمالي 3117 قتيلا لهذه الأحداث.
-
06:34مصادر فلسطينية: مغتصبون يقطعون خط الكهرباء ويغلقون الطريق المؤدية إلى التجمع البدوي في بلدة دوما جنوب نابلس
-
05:44مصادر فلسطينية: قوات العدو تعتقل مواطنا بعد مداهمة منزله في بلدة عقابا شمال طوباس
-
05:43مصادر فلسطينية: قوات العدو تقتحم البلدة القديمة في نابلس ومدينة طوباس ومخيم الدهيشة بمدينة بيت لحم جنوبي الضفة الغربية
-
05:43مصادر فلسطينية: قوات العدو تداهم منزلًا خلال اقتحام البلدة القديمة وسط نابلس
-
05:43رئيسة المفوضية الأوروبية: ستقدم المفوضية الأوروبية قريبا خطة استثمارية لغرينلاند وتخطط لمضاعفة الدعم المالي
-
05:43رئيسة المفوضية الأوروبية فون دير لاين: وقفنا بحزم تضامنا مع غرينلاند والدنمارك والعمل مستمر لتعزيز الأمن في القطب الشمالي